Page 224 - Cẩm nang Chăm sóc sức khỏe ban đầu cho CBCNV trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam

CHƯƠNG 9
CÁC BÀI TẬP KHÍ CÔNG HI MALAYA
NÂNG CAO SỨC KHỎE CÁN BỘ CÔNG NHÂN VIÊN CHỨC

9.1. Giới thiệu Khí công Himalaya

Video đính kèm KC1

https://www.youtube.com/watch?v=uvQ-VpzjjQI

uvQ-VpzjjQI

9.1.1. Nguồn gốc xuất xứ

KHÍ CÔNG HIMALAYA là bộ môn tập luyện của các bộ tộc cư dân và giới
tăng lữ sinh sống trên dãy Himalay từ hơn 5000 năm nay, nhằm có đủ sức khỏe
chống chọi với khí hậu cực kì khắc nghiệt điều kiện sống vô cùng kham khổ.

Tuy nhiên, phải tới thế kỉ thứ 7 sau công nguyên, khi vua Tây Tạng Songtsen
Gampo chiêu hiền đãi sĩ, qui tập các bậc danh sư về y học, khí công và yoga đến từ
Ấn Độ, Trung Hoa, Iran thì bộ môn này mới thực sự bước vào cao trào của sự thăng
hoa. Từ thời điểm đó, môn phái không ngừng được hoàn thiện, phát triển mạnh

mẽ cho tới ngày nay.
Chính vì kết hợp, chắt lọc những tinh hoa, tinh túy nhất của yoga – khí công
Tây Tạng, Ấn Độ, Trung Hoa, Ả rập… nên khối lượng các bài tập luyện của KHÍ

CÔNG HIMALAYA vô cùng đồ sộ, phong phú, hiệu quả. Với điều kiện địa lí đặc
thù trên dãy Tuyết Sơn, đi lại khó khăn, xa xôi cách trở, nên các bài tập của KHÍ
CÔNG HIMALAYA được thiết kế sao cho dễ nhớ, dễ nhập tâm, dễ tập nhất. Cũng

chính vì lí do này, nên suốt bao năm, KHÍ CÔNG HIMALAYA hầu như ít được
phổ biến rộng rãi trên thế giới. Chỉ sau năm 1953, khi Trung Quốc xua quân xâm
lược Tây Tạng, rất nhiều cư dân và tăng lữ Tây Tạng phải bỏ nước sống lưu vong.
Trên bước đường lưu lạc của mình, các lạt ma và các bậc thầy KHÍ CÔNG
HIMALAYA đã truyền dạy pháp môn ở nhiều nước, đặc biệt là Ấn Độ, Nepal,

206