Page 227 - Cẩm nang Chăm sóc sức khỏe ban đầu cho CBCNV trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam

phải khỏe thì mới cân bằng âm dương và thông khí huyết. Do đó, các bài tập có
mang tên gì thì cũng không nằm ngoài các tác dụng: THÔNG KHÍ HUYẾT, CÂN
BẰNG ÂM DƯƠNG, LÀM MẠNH LỤC PHỦ NGŨ TẠNG. Khi đã hội đủ các
yếu tố vừa nêu, thì “không hẹn mà nên”, hệ gân cơ xương khớp và những bộ phận

khác trong cơ thể cũng đương nhiên mạnh theo, bởi gân cơ xương khớp và tất cả
những thứ khác đều “ăn theo” lục phủ ngũ tạng.

Không muốn dài dòng, mất thời gian của người đọc, nhưng thiết tưởng, học
viên cũng cần biết qua điều này: Thận chủ về xương khớp, khai khiếu ra tai. Do
đó, thận khỏe thì những bệnh liên quan tới xương khớp, tai… sẽ phải lùi dần. Phổi
phụ trách hệ hô hấp, lại chủ về da, khai khiếu ra mũi; nên phổi khỏe, thì những

bệnh liên quan tới hô hấp, mũi và da sẽ phải tiêu trừ. Gan là nhà máy hóa học của
cơ thể, lại chủ về gân, khai khiếu ra mắt. Gan khỏe thì sẽ sản sinh ra những chất
hóa sinh mà cơ thể cần, gân cốt lại mạnh mẽ, khang kiện, mắt sáng. Tì (lá lách) là
cơ quan chuyển hóa thức ăn thành những chất dinh dưỡng nuôi cơ thể, lại chủ về

cơ thịt, khai khiếu ra môi. Tim phụ trách hệ tuần hoàn, lại chủ về các mạch (tĩnh
mạch, động mạch), khai khiếu ra lưỡi… Cứ thế mà suy ra, những cơ quan này
khỏe, thì những thứ nó phụ trách sẽ khỏe theo.

Chính vì vậy, KHÍ CÔNG HIMALAYA đem đến cho học viên một cơ thể
khoẻ mạnh và một trí óc minh mẫn. Các bài tập cũng chính là bài thuốc để gột rửa
sạch sẽ các độc tố trong cơ thể, cung cấp máu và ôxy đến mọi tế bào bất cứ khi

nào học viên tập luyện, dù chỉ là những động tác duỗi khớp, duỗi cơ đơn giản
nhất. Với các tư thế, động tác vô cùng phong phú nhưng lại giản dị, dễ tập, toàn
bộ cơ thể (bao gồm cả các cơ quan bên trong) được mát xa, được cung cấp đầy đủ
dưỡng chất, trong đó có các tuyến quan trọng đối với sức khỏe như: tuyến yên,
tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến tuỵ và cả những bộ phận liên quan đến khoái

cảm tình dục… Những tác dụng trên giúp cơ thể người tập được phục hồi năng
lượng và làm chậm lại quá trình lão hoá. Điều này lí giải: Tại sao những học viên
tập luyện KHÍ CÔNG HIMALAYA một thời gian thường trẻ hơn tuổi khá nhiều.

Tuy không tập trung chuyên sâu vào chức năng giảm cân, giảm béo như
một số bộ môn Gym, fitness, nhưng các động tác của KHÍ CÔNG HIMALAYA
cũng có tác dụng nhất định trong lĩnh vực này, nếu người tập kết hợp với việc ăn

uống điều độ. Nhiều học viên đã lấy lại vóc dáng thon thả một cách khoa học và
ít tác dụng phụ sau một khoảng thời gian chuyên cần tập luyện.

Một điều cũng không thể không nhắc tới: Đó là KHÍ CÔNG HIMALAYA
đem lại cho người tập một làn da khỏe đẹp, bởi các bài tập động – tĩnh công giúp
cho tuyến nội tiết hoạt động hiệu quả, giải phóng các độc tố trong buồng phổi,
mang lại một năng lượng sống dồi dào. Các bài tập cũng sẽ giúp học viên có một
giấc ngủ sâu, vực dậy tinh thần vui khoẻ, mang lại độ săn chắc và sức sống cho

209