Page 230 - Cẩm nang Chăm sóc sức khỏe ban đầu cho CBCNV trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam

tục luyện tập như thường. Có một phản ứng hiển nhiên là khỏi một căn bệnh, cứ tập
luyện đều đặn sẽ đạt hiệu quả tốt.

9.2. Một vài lưu ý dành cho người sắp tập Khí công Himalaya

- KHÍ CÔNG HIMALAYA là một bộ môn khí công dưỡng sinh chứ không
phải khí công võ thuật.
- Chính vì là khí công dưỡng sinh, nên KHÍ CÔNG HIMALAYA không

huấn luyện các bài tập phô trương sức mạnh hoặc những màn biểu diễn giật gân,
li kì theo kiểu Sơn đông mãi võ.

- Các bài tập của KHÍ CÔNG HIMALAYA có mục đích giúp học viên trở
thành người KHỎE MẠNH.
Xin lưu ý phân biệt rõ ràng hai khái niệm: KHỎE và KHỎE MẠNH.

+ Các lực sĩ cử tạ có thể nhấc được hàng vài trăm kg, những vận động viên
thể hình có thân hình lực lưỡng, bắp tay bắp chân cuồn cuộn… Nhưng nếu họ lại

mang trong mình bệnh tật, thì đó chỉ có thể gọi là những người KHỎE.
+ Những người không cần phải có sức mạnh đập đá, nhổ bật gốc cây, nhưng
luôn ăn ngon, ngủ ngon, minh mẫn và có sức làm việc bền bỉ, thích nghi nhanh chóng

với hoàn cảnh công việc, môi trường sống… và điều quan trọng nhất là không mang
trong người trọng bệnh. Đó chính là người KHỎE MẠNH.

-KHÍ CÔNG HIMALAYA không phải là môn tu tập giúp học viên trở thành Tiên,
Thánh, Thần... với những khả năng siêu việt mang nặng màu sắc thần thông.
KHÍ CÔNG HIMALAYA với hệ thống bài tập của mình, giúp học viên

được sống đúng nghĩa trọn vẹn một KIẾP NGƯỜI, nghĩa là: KHÔNG ỐM ĐAU,
BỆNH TẬT; ĂN NGON – NGỦ YÊN – LÀM VIỆC TỐT – TẬN HƯỞNG TỐT
THÀNH QUẢ LAO ĐỘNG CỦA MÌNH.

-Để theo học KHÍ CÔNG HIMALAYA, không cần phải có năng khiếu bẩm
sinh, mà chỉ cần:

+ Trân quí kiếp làm người này.
+ Có hiếu với cha mẹ.

Thể hiện rõ nhất ở việc biết yêu quí tấm thân tứ đại của mình do cha mẹ sinh
ra. Hãy nhớ, để lớn khôn được như bây giờ, cha mẹ ta đã phải vất vả tới cỡ nào?
Những ai đã từng làm bố làm mẹ, chắc quá hiểu điều này thông qua việc chăm bẵm,

nuôi nấng những đứa con của mình. Mỗi khi con cái ốm đau, bệnh tật, bố mẹ đã lo
lắng, vất vả ra sao?... Chưa cần biết chúng có trở nên ông nọ bà kia hay không,
niềm hạnh phúc của cha mẹ rất giản dị, khi thấy con mình luôn mạnh khỏe. Kể cả

khi chúng có lớn khôn, có trưởng thành đến mấy, nhưng chắc chắn cha mẹ sẽ rất
đau lòng khi chúng ốm đau quặt quẹo.
Hơn nữa, nếu không có sức khỏe, thì chính chúng ta còn chưa chăm sóc

212