Page 232 - Cẩm nang Chăm sóc sức khỏe ban đầu cho CBCNV trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam

9.3. Những điều cần nhớ khi tập Khí công Himalaya

Mặc dù những điều này tôi thường xuyên nói trên lớp trong các bài giảng.
Nhưng thi thoảng vẫn nhận được nhiều câu hỏi...

Lập tức, tôi hiểu là những gì mình nói dường như chưa “đến đúng địa chỉ”,
từ “tai nọ lại chui ra ngoài bằng tai kia”.
Vậy tôi xin tranh thủ ghi lại những điều mà chúng ta cần phải nhớ:

- Hãy biết yêu thương chính mình. Vì không ai yêu thương mình bằng mình
đâu. Khi mình có sức khỏe, có nhan sắc (đẹp gái hoặc bô trai) thì có kẻ tán tỉnh, chăm

sóc, chiều chuộng, mua quà, rót vào tai những lời đường mật, ong bướm...
Nhưng khi mình ốm đau dặt dẹo, thì sau một thời gian hầu hết đều rời xa,
kể cả những người vốn được gọi là “vợ, chồng”.

- Người bình thường (chưa đến mức bị down) là người biết lao động, kiếm
tiền tốt trong khả năng của mình.

Nhưng người thông minh là người biết tiêu những đồng tiền do mình làm
ra một cách có ý nghĩa nhất. Nên nhớ, kiếm tiền đã khó, nhưng biết tiêu tiền còn
khó hơn.

Nếu không có sức khỏe, ốm đau dặt dẹo, nằm một chỗ thì đến tiền (thành
quả lao động của chính mình) cũng chẳng tiêu được đâu, vì không ăn được, chơi

được... Không cẩn thận là có đứa khác đến tiêu hộ tiền do mình làm ra, xài luôn
chồng (vợ) mình, đánh đập con mình đấy!
- Trong tập luyện khí công, hãy là con rùa trong truyện ngụ ngôn của Ê dốp

(“Rùa và thỏ chạy thi”), chứ đừng có làm thỏ. Con rùa mỗi ngày đi một ít, cần cù, nhẫn
nại, tịnh tiến đều đều và rồi chiến thắng. Chứ như thỏ hăng tiết vịt chạy được một hôm,
những ngày sau bỏ bễ thì chẳng được kết quả gì.

Tương tự như vậy với khí công, mỗi ngày tập một ít, đều đặn, bền bỉ, dẻo
dai, chắc chắn sẽ đến đích.

- Tập khí công phải tập đúng phương pháp, đừng có tự động chế ra cái gì,
bớt đi cái gì. Nếu tập đúng thì được hưởng mười phần lợi lạc, tập sai ít thì được ít
lợi lạc. Còn tập sai nhiều thì biến KHÍ CÔNG = PHÍ CÔNG.

- Tập khí công là tập cho mình, chứ không phải cho người khác. Do đó,
phải biết sức mình mà tập. Đừng có đua theo người khác, vì họ là họ, mình là
mình. Người khác có thể bây giờ tập tốt hơn mình vì người ta trẻ hơn, khỏe hơn...

Cũng có thể, tạm thời người khác có những kết quả rất khả quan, còn mình thì
chưa thấy gì...?

Đừng lo lắng, đừng sốt ruột. "Chưa" không có nghĩa là "không". Những gì
cần đến, sẽ đến!
Ông bà mình có câu: "Đường xa mới biết ngựa hay", "Cờ bạc ăn nhau lúc tàn

214