Page 228 - Cẩm nang Chăm sóc sức khỏe ban đầu cho CBCNV trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam

da, kích thích tuyến bã nhờn nằm dưới da chiết xuất dầu tự nhiên, gia tăng tuần
hoàn máu, giữ một làn da tươi trẻ.

Có thể nói, bể học là mênh mông, nhưng cùng với các pháp môn dưỡng
sinh khác, KHÍ CÔNG HIMALAYA ngoài việc mang lại cho học viên có thể xác
khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn, còn giúp họ ngộ ra cái tôi của mình, để sống chậm
lại trong thế giới ồn ào, hỗn tạp, quay cuồng này…

9.1.5. Những phản ứng thường gặp khi mới tập khí công

Các bạn thân mến! Đây là những hiện tượng có thể gặp đối với nhiều học viên

khi mới bắt đầu tập luyện khí công (Không phải đối với tất cả nhé!). Mọi người
nghiên cứu kĩ các hiện tượng này để tự hiểu hơn về sự ảnh hưởng của khí công lên
cơ thể mình.

Các bài động công có tác dụng kích thích, xúc tiến để cơ thể tự khai thông,
tự chỉnh lý; nó không dùng ý vận khí, không cưỡng cầu nên hiếm khi xảy ra sai
lệch. Trong quá trình tập luyện, học viên có thể đau, tức, ngứa ngáy, co giật do việc

khai mở một số huyệt vị trên đường kinh hoặc công phá một tổ chức bệnh trước
khi những chỗ bế tắc này bị thải trừ hết. Thông thường, những phản ứng trên sẽ tự
chấm dứt sau một vài ngày, cùng lắm là một vài tuần (rất hiếm khi xảy ra lâu như
vậy). Do không rơi vào nhập định, vô thức nên khó xảy ra trường hợp người tập bị
ảo giác làm rối loạn tâm lý. Các bài động công tác động kích thích đồng thời các

huyệt bách hội, hội âm và trường cường. Do đó, bách hội và hội âm tạo ra những
van an toàn để trung hòa với chân hỏa phát sinh từ trường cường, khó xảy ra trường
hợp chênh lệch thái quá giữa âm và dương nên không gây nguy hiểm cho người

tập. Các bài động công tuân thủ nguyên tắc vận hành khí huyết trong cơ thể, khiến
năng lượng của cơ thể không chạy lên đầu gây tổn thương cho não, không xảy ra
những chứng trạng mà người ta thường gọi là tẩu hỏa nhập ma. Những thức tập của
các bài động công trong “Hệ cơ bản” giúp nội khí luân lưu tuần hoàn thành vòng
Tiểu châu thiên trong thân người, điều hòa giữa Âm và Dương và thông qua hai đại

mạch Nhâm – Đốc tăng cường và điều hòa sinh lực giữa ngũ tạng, lục phủ.
Và đây là biểu hiện cụ thể một số hiện tượng mà các học viên tập các môn động

công hay mắc phải. Nó đã được thống kê bởi các thầy khí công và các danh y có kinh
nghiệm trong lĩnh vực truyền dạy khí công. Khi luyện tập, cơ thể sẽ có những phản
ứng, nhưng tất cả đều là hiện tượng thải bệnh, không nên lo nghĩ.

Liệt kê 34 phản ứng thông thường và còn nhiều phản ứng không kể hết được.
1) Đau buốt.

2) Tê dại (các đầu ngón tay, ngón chân...).

3) Lạnh.
4) Nóng, mặt nóng bừng

210