Page 226 - Cẩm nang Chăm sóc sức khỏe ban đầu cho CBCNV trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam
P. 226
thường người ta đều kiếm được tiền, nhưng chưa chắc đã tự mình tiêu được những
đồng tiền đó một cách có ích lợi và hoan hỉ...
Không ít những người tìm đến với KHÍ CÔNG HIMALAYA là “đầu ra”
của các bệnh viện, chính vì thế, kết quả trong tập luyện có thể khác nhau. Nhưng
bất luận thế nào, tất cả các học viên, khi đã chuyên tâm với KHÍ CÔNG
HIMALAYA, đều được cải thiện về sức khỏe và tìm thấy sự bình yên trong những
tháng năm gắn bó cùng môn phái.
9.1.3. Hệ thống các bài tập
Các bài tập của pháp môn KHÍ CÔNG HIMALAYA, bao gồm:
- Chùm bài tập 7 luân xa.
- Chùm bài tập cải thiện, nâng cấp lục phủ ngũ tạng.
- Chùm bài tập về Chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân, giữ gìn sắc đẹp, sự trẻ trung.
- Chùm bài tập cân bằng hooc môn và các tuyến (tùng, yên, giáp, thượng
thận, tụy…) trong cơ thể.
- Chùm bài tập về Thải độc tố, trược khí ra khỏi cơ thể.
- Chùm bài tập về Thông xả, cân bằng các kênh, tuyến năng lượng, đả thông
kinh mạch.
- Chùm bài tập về Hệ thần kinh, chữa các chứng bệnh đau đầu, thư giãn,
chống stress, đem lại sự thư thái, giấc ngủ ngon.
- Chùm bài tập về Tim mạch, hệ tuần hoàn.
- Chùm bài tập để giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được sự thăng bằng, hài hòa về
khí huyết, âm dương.
- Chùm bài tập về Dạ dày, hệ tiêu hóa.
- Chùm bài tập về gan thận.
- Chùm bài tập về Xương sống, gân xương cơ khớp
- Chùm bài tập về Sức mạnh tiềm ẩn, cân bằng, phục hồi khả năng tình dục
ở cả hai giới…
9.1.4. Nguyên lí và tác dụng các bài tập
Những ai quan tâm hoặc tìm hiểu qua về đông ý, ắt đều biết câu: THÔNG
BẤT THỐNG/THỐNG BẤT THÔNG.
Nghĩa là: Nếu đã THÔNG (thông suốt) thì không THỐNG (ốm, bệnh). Còn
nếu đã THỐNG (ốm, bệnh), nghĩa là không THÔNG (bị tắc).
Tất cả các bài tập của KHÍ CÔNG HIMALAYA đều lấy sự thông khí huyết,
cân bằng âm dương làm kim chỉ nam. Nhưng muốn thông khí huyết, âm dương
cân bằng thì bắt buộc lục phủ ngũ tạng phải khỏe và ngược lại: Lục phủ ngũ tạng
208
