Tiêu chí

Máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ bằng điện

Cơ chế hoạt động

- Sử dụng lực của chân để đẩy băng tải và chân chạy theo trên băng tải. Do đó, muốn chạy được trên máy cần dùng rất nhiều lực.

- Khi khởi động, máy không phụ thuộc vào trọng lượng người đứng trên băng tải.

- Sử dụng điện để chạy động cơ kéo theo băng tải di chuyển và người sử dụng có thể chạy theo bài chạy đã được thiết lập sẵn/ chạy theo các tốc độ có trên máy.

- Khi khởi động, người chạy không được đứng lên băng tải mà phải để băng tải chuyển động trước, sau đó người tập mới bước vào chạy.

Thông tin hiển thị trên máy

Chỉ có chức năng đo lường quãng đường chạy.

Nhiều thông số được hiển thị: Tốc độ, quãng đường, nhịp tim, bao nhiêu calo đốt cháy trong quá trình tập luyện...

Do đó, người tập có thể kiểm soát chuyển động của mình thông qua các thông số hiển thị.

Người tập luyện

Cần nhiều năng lượng và khá mệt nên không phù hợp với người cao tuổi.

Phù hợp với người có nhu cầu giảm béo, tăng cường sức khỏe, tập luyện cơ bắp.

Phù hợp cho tất cả các lứa tuổi;. người có nhu cầu giảm béo, tăng cường sức khỏe, tập luyện cơ bắp.

Các loại máy

Có 2 loại: Đơn chức năng và đa chức năng. Dòng chạy cơ đa năng có thêm bộ phận đai rung lắc giảm eo.

Giúp người tập có thể tập lưng bụng, chèo thuyền, xoay eo, ép cơ ngực, đạp xe, mát xa, chống đẩy…

Có 2 loại: Máy chạy bộ điện đơn năng và máy chạy bộ điện đa năng. Chạy đa năng có thêm bộ phận rung bụng.

Ưu điểm

- Chi phí thấp, giá bình dân.

- Thân thiện với môi trường.

- Kích thước vừa phải, dễ di chuyển.

- Máy chạy êm.

- Độ an toàn cao.

- Có thể điều chỉnh nhiều chế độ tập tùy theo nhu cầu.

- Hỗ trợ nhiều tính năng giải trí, nghe nhạc.

Nhược điểm

- Dễ gây nhàm chán do không có các tính năng giải trí đi kèm.

- Không phù hợp với người già

- Giá thành cao, tốn điện năng.

- Máy to, chiếm nhiều diện tích. Trọng lượng máy nặng nên khó di chuyển.