Theo các chuyên gia thính học, tai nghe (head phone, ear phone) mang lại sự tiện ích lớn trong cuộc sống. Nhưng dùng tai nghe không đúng cách sẽ bị điếc. Những lưu ý sau sẽ giúp bạn yên tâm khi dùng tai nghe.
• Dùng tai nghe vừa khít với tai.
• Với điện thoại, nên dùng loại headphone này nằm gọn trong lỗ tai hoặc tai nghe bluetooth.
• Với máy tính và các thiết bị khác, nên dùng loại headphone úp tai.
• Mở âm lượng ở mức vừa phải, điều chỉnh âm ở mức không quá 65% so với mức cao nhất.
• Không nghe liên tục quá 1 tiếng đồng hồ nếu nghe nhạc loại mạnh như rock, rap...
• Không nghe nhạc trong môi trường ồn ào, nhiều tạp âm.
• Không nghe liên tục quá 2 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
• Không đeo tai nghe khi đi ngủ.
Không nên sử dụng tai nghe nếu:
- Không thoải mái hoặc bị đau tai.
- Có bệnh về tai ngoài, tai giữa, viêm tai…